回復

随分と久しぶりの更新になってしまいました。

数日間、体調を大きく崩して寝込んでいました。

年末から年始にかけての体調不良とは質が違いました。
具合の悪さにも色々と違いがあるものですね。

僕は肩から首にかけての痛みが慢性的にあって、
肩と首が治まると腰が痛くなるようなバランスがあるみたいです。
そして、それが片頭痛に繋がるというパターン。

ところが発熱の場合には、体の反応が大きく違います。
まぁ、当たり前の話ですが。

片頭痛で寝られないときは、痛みで寝ることができない感じですが、
上手く寝つけてしまえれば、朝起きたときに楽になっていることが多いんです。

ところが高熱の場合には、寝ているんだか、起きているんだか分からない状態で
時間が進まないような感じがありました。
朝が来ない感じ。


こういう体の違いというのは、一時的に大きく変わることを経験しないと
なかなか意識できないものだと思いました。

整体に行った時もそうです。
施術終了後に感じる体の軽さを意識すると、
今までの自分の体にかかっていた負担に気づけます。

いかに自分の体の変化に鈍感になっているか、ということでしょう。

これは気をつけなくてはいけないと強く感じます。
大きな異変には気づけても、何をしたら良いかが分かっていないのも問題です。
そして、自分の中に基準が無いのも問題だと思います。

変化に気づくということは、基準に対する違いを見分けられるということです。
僕の中では常に「今」の自分が基準になってしまっている気がします。
だから異変に気付きにくい。

今の自分を客観的にチェックする習慣が必要かもしれません。