2014年02月16日
カウンセリングの中核は感情の読みとり
先日のカウンセリング講座実践トレーニングでは
頂いたご質問にインスパイアされて感情の分類をやってみました。
カウンセリングの際に注目すべき感情の種類を列挙する形です。
そのため、喜びや安心感、楽しさなどは取り上げず
問題に伴って表現される感情にフォーカスしてみることとしました。
感情表出が静的か・動的か、
感情の対象が外的(他者)か・内的(自分)か、
という要素で分類してみると、
それなりにクラスターに分けられます。
その感情のタイプによって対処の種類を想定できますから、
カウンセリングの方向性を決める上でも感情を捉えるのは重要です。
自分では、あまり整理しない形で流れに応じて対応していたと思いますが
実際に整理をしてみるとカウンセリングの進め方がスッキリしそうに感じました。
最終的に
「ねぎらい」が必要なのか、
「解消」や「発散」が必要なのか、
「いやし」や「つながり」が必要なのか、
「ゆるし」が必要なのか、
「具体的な対処方法」が必要なのか、
「リフレーミング」が必要なのか…。
その判断基準として、取り扱う感情の種類がポイントになる。
過去の記憶に戻るような、いわゆる”トラウマ・セラピー”の手法は
上記の対処法の中では一部でしかありません。
クライアントに合わせて対処法を選ぶためにも
『整理したい感情』の種類を特定することが役立ちます。
なぜなら多くの場合、1つの感情は1つの問題(課題、テーマ)と
セットになっているからです。
もちろんクライアントの状況も関わりますから話の内容も大切ですが、
話の内容だけで整理すると、1つの話題に複数の感情が関わっている場合
的確に問題を絞り込めないことが起きてきます。
にもかかわらず、大抵の人は話の内容に一生懸命になり過ぎて
感情を捉えようとしない傾向があります。
その意味では、話の内容以上に感情の種類を捉えることで
問題を焦点化して、対処の方向性を決めるように心がけると、
表面的な”傾聴”で終わってしまうことは避けられるメリットがあるでしょう。
焦点化もスムーズになる上に、重要なポイントも見逃しにくくなり、
かつカウンセラー側が対処の方針を考えるのも明確になる。
カウンセリングをシンプルで効果的なものにする
1つの有効なスタイルになりそうです。
適当な名前でもつけたら、それなりの形として展開できるかもしれません。
…まぁ、僕は興味がないので誰かに譲りますけど。
ただし、色々と表れる複雑な感情を読みとるのが前提ですから、
そこのハードルが高いと思われる可能性もある気がします。
「どんな気持ちですか?」なんて質問して言語化できるレベルの感情であれば
その感情に伴った悩みを抱えることは滅多にないものでしょう。
複雑な感情が入り乱れて、しかも自分の手に負えないから悩むんです。
それを捉えて整理して、解消するお手伝いをするのがカウンセラーの役目。
その前提は、観察力、共感力、同調能力を駆使して感情を読みとることであって、
同時に、感情を読みとれる度合いこそがカウンセリングの効果にも直結する。
そんなスタイルのカウンセリングといえるかもしれません。
言うまでもなく、
その後の対処で「〜セラピー」のような大掛かりなことをしなくても、
日常の人間関係で他者の悩みの支えになることは可能です。
「ねぎらい」が必要なのか、
「解消」や「発散」が必要なのか、
「いやし」や「つながり」が必要なのか、
「ゆるし」が必要なのか、
「具体的な対処方法」が必要なのか、
「リフレーミング」が必要なのか…
といった方向性さえ分かっていれば、
どういう関わり方が望ましいかも判断しやすいでしょうから。
ということで、
カウンセリング講座中のご質問に答えながら
その場の思いつきでまとめただけのものとはいえ、
なかなか使い勝手の良い着眼点が整理できた感じがします。
現時点ではザックリしていますから、もう少し細かいところまで調整して
何かしらの形で紹介するときが来るんじゃないかと思っています。
しかし、整理しようとしてみると意外と形になるものですね。
有意義なご質問を頂けるのは、考える楽しさだけでなく
予想もしていなかった副産物も見つかることもあって
なんとも嬉しいものです。
頂いたご質問にインスパイアされて感情の分類をやってみました。
カウンセリングの際に注目すべき感情の種類を列挙する形です。
そのため、喜びや安心感、楽しさなどは取り上げず
問題に伴って表現される感情にフォーカスしてみることとしました。
感情表出が静的か・動的か、
感情の対象が外的(他者)か・内的(自分)か、
という要素で分類してみると、
それなりにクラスターに分けられます。
その感情のタイプによって対処の種類を想定できますから、
カウンセリングの方向性を決める上でも感情を捉えるのは重要です。
自分では、あまり整理しない形で流れに応じて対応していたと思いますが
実際に整理をしてみるとカウンセリングの進め方がスッキリしそうに感じました。
最終的に
「ねぎらい」が必要なのか、
「解消」や「発散」が必要なのか、
「いやし」や「つながり」が必要なのか、
「ゆるし」が必要なのか、
「具体的な対処方法」が必要なのか、
「リフレーミング」が必要なのか…。
その判断基準として、取り扱う感情の種類がポイントになる。
過去の記憶に戻るような、いわゆる”トラウマ・セラピー”の手法は
上記の対処法の中では一部でしかありません。
クライアントに合わせて対処法を選ぶためにも
『整理したい感情』の種類を特定することが役立ちます。
なぜなら多くの場合、1つの感情は1つの問題(課題、テーマ)と
セットになっているからです。
もちろんクライアントの状況も関わりますから話の内容も大切ですが、
話の内容だけで整理すると、1つの話題に複数の感情が関わっている場合
的確に問題を絞り込めないことが起きてきます。
にもかかわらず、大抵の人は話の内容に一生懸命になり過ぎて
感情を捉えようとしない傾向があります。
その意味では、話の内容以上に感情の種類を捉えることで
問題を焦点化して、対処の方向性を決めるように心がけると、
表面的な”傾聴”で終わってしまうことは避けられるメリットがあるでしょう。
焦点化もスムーズになる上に、重要なポイントも見逃しにくくなり、
かつカウンセラー側が対処の方針を考えるのも明確になる。
カウンセリングをシンプルで効果的なものにする
1つの有効なスタイルになりそうです。
適当な名前でもつけたら、それなりの形として展開できるかもしれません。
…まぁ、僕は興味がないので誰かに譲りますけど。
ただし、色々と表れる複雑な感情を読みとるのが前提ですから、
そこのハードルが高いと思われる可能性もある気がします。
「どんな気持ちですか?」なんて質問して言語化できるレベルの感情であれば
その感情に伴った悩みを抱えることは滅多にないものでしょう。
複雑な感情が入り乱れて、しかも自分の手に負えないから悩むんです。
それを捉えて整理して、解消するお手伝いをするのがカウンセラーの役目。
その前提は、観察力、共感力、同調能力を駆使して感情を読みとることであって、
同時に、感情を読みとれる度合いこそがカウンセリングの効果にも直結する。
そんなスタイルのカウンセリングといえるかもしれません。
言うまでもなく、
その後の対処で「〜セラピー」のような大掛かりなことをしなくても、
日常の人間関係で他者の悩みの支えになることは可能です。
「ねぎらい」が必要なのか、
「解消」や「発散」が必要なのか、
「いやし」や「つながり」が必要なのか、
「ゆるし」が必要なのか、
「具体的な対処方法」が必要なのか、
「リフレーミング」が必要なのか…
といった方向性さえ分かっていれば、
どういう関わり方が望ましいかも判断しやすいでしょうから。
ということで、
カウンセリング講座中のご質問に答えながら
その場の思いつきでまとめただけのものとはいえ、
なかなか使い勝手の良い着眼点が整理できた感じがします。
現時点ではザックリしていますから、もう少し細かいところまで調整して
何かしらの形で紹介するときが来るんじゃないかと思っています。
しかし、整理しようとしてみると意外と形になるものですね。
有意義なご質問を頂けるのは、考える楽しさだけでなく
予想もしていなかった副産物も見つかることもあって
なんとも嬉しいものです。