身体意識の使い方

面白い本を紹介してもらいました。


図解トレーニング 身体意識を鍛える


身体意識の使い方について解説されている本。

用語はオリジナルのようですが、書いてある内容は
どれも納得のものばかり。

姿勢の使い方と意識状態の関係を示してあるような内容です。

とりわけ、その意識の使い方のパターンについて
得意な人物を、歴史上の偉人から取り上げて紹介しているところが見事。

写真や肖像画でありながら、その絵に描かれた姿勢は
まさにその身体意識とリンクしているようであって
その人物の性格を伺わせるものでもあります。

僕は多分、『裏転子』というのが弱い感じ。

かなり興味津津です。


ちなみに著者は『ゆる体操』で有名な人。

会社にいるときに隣の席の先輩が『ゆる体操』を教えてくれて
そのときにコンセプトだけは知っていましたが、
この身体意識シリーズのほうは知りませんでした。

というよりも、本を読んで納得できる可能性があったのは
ここ数年のことだとは思いますが。

体の使い方も、もっと練習したいものです。