あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

年末からの風邪はかなり長引きました。
まだ少し残っている感じです。

バタバタしていると、つい睡眠時間を優先したくなりますが、
ケアのためのストレッチとか瞑想とかを
もっと丁寧にやる必要があるのかもしれません。

まずは体調管理をしっかりしながら
地道に取り組んでみるつもりです。